A great article from Ramesh Bjonnes about the safe way to practice yoga asanas

"By performing asanas regularly,” said Sarkar, “human beings can control the propensities attached to each cakra, and hence the thoughts which arise in their minds and their behaviours.”

By kristine Kaoverii Weber 

Noi siamo ciò che mangiamo...

Negli ultimi tempi si parla molto di salute, in particolar modo di quella alimentare, e sempre più persone sono attente a quello che mangiano. Nello yoga si dice che "noi siamo ciò che mangiamo".